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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(메타몽) 1074일-공허한 마음 느끼기 / 생각에서 힘 빼기
by 김성욱 on 17:51:09 in 일기

오늘의 진선미

1. 겨울 나뭇가지와 하늘(아름다움)

잎이 다 떨어진 나뭇가지가 하늘에 연필로 그려진 것 같은 느낌을 주었다. 건조한 느낌이 아름답게 느껴졌다.




시간이 삶의 주인이 될 때


수십번을 찍어도

쪼개지지 않는 장작


때리면 때릴수록

맞은 부위는 다져졌다.


넘어서고자 하는 마음

포기를 모르고


고집스런 마음에

몸은 지쳐갔다.


때로는 아무리 몸부림쳐도

되지 않는 일이 있으니,


장작은 말라야 하고


때가 되지 않은 마음

기다려야 한다.


햇볕이 습기를 날리듯

마음의 빛, 치기(稚氣)를 날리기를




나라는 느낌-공허한 마음 느끼기

할 게 없는데 남은 인생 동안 무얼 하지 하는 생각이 공허함을 일으켰다. 그 순간 무언가로 존재하고 있었다는 것을 알아채는 마음이 일어났다. 나로 존재하면 이 탐구는 끝나지 않는다는 것을 느끼게 되었다.


이유없는 헌신-생각에서 힘 빼기

일상에서 생각이 올라오면 알아채고 힘을 뺐다. 막상 생각이 없어지면 떠올랐던 생각은 대부분 그 당시 상황에서 필요 없는 생각들이었다. 아무 생각이나 막 떠오르는 것은 습관적이라는 것을 느끼게 되었다.


오늘의 감사

오늘은 별 문제없이 일이 진행이 되었다. 순조롭게 진행된 하루에 고마운 마음이 들었다.


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