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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(메타몽) 1029일-느껴지고 있음 확인하기 / 이래야 한다는 마음 내려놓기
by 김성욱 on 22:02:51 in 일기

오늘의 진선미


1. 하얀 잎 세이지(아름다움)

세이지의 하얀 잎이 아름답게 느껴졌다.




그림자처럼


적막


하늘엔 별이 떠 있고

곤색으로 빛나는 하늘


별은 점이지만

하늘은 영역으로 빛나고


우아한 자태 뽐내며

사방을 채운다.


어느새 나는

부드러움에 끌리고 있었고

강렬함은 어색해져갔다.


눈 앞이 영역으로 가득찰 때


초롱거리는 풀벌레와

초점을 잃은 눈동자


그리고,

그 속에 숨어 있는 찾는 마음




나라는 느낌-느껴지고 있음 확인하기

산책을 하면서 그 느낌이 느껴지고 있다는 것에 관심을 두었다. 눈에 비치는 것들이 마음의 느낌으로 느껴지면서 그것을 느끼고 있는 내가 의식되었다. 그것이 대상을 통해 마음이 둘로 나눠진 것을 확인하는 작업이라는 것을 알아챘다. 그 둘로 나눠진 것을 가능하게 하는 것에 관심을 두어야겠다는 것을 의식하게 되었다.


이유없는 헌신-이래야 한다는 마음 내려놓기

낮에 점심 준비를 하는데 예상보다 오래 해서 그런가 허리와 등이 지친 느낌이었다. 사람들과 밥을 같이 먹고자 하는 마음을 내려놓고 잠시 쉬고 오니 괜찮아졌다. 밥을 꼭 같이 먹어야 한다는 마음을 내려놓고 해가 되지 않는 선에서 융통성을 부리면 마음이 조화롭게 흘러간다는 것을 느끼게 되었다.


오늘의 감사

사람들에게 해준 것도 없는데 받는 수많은 호의와 좋은 말들에 고마운 마음이 들었다.


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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

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