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(매화) 79일차 - 걱정 알아차리기
by 매화 on 00:35:08 in 일기
어느순간 두렵고 걱정되고 조급한 마음들이 사라지고 그런 것들에서 조금은 평안? 무뎌진? 그런 상태로 바뀌었다. 나는 엄-청 잘 하고 싶지만, 잘하지 못할 수 있다는 걸 받아들여가고 있는 중인 것 같다. 내가 누군가에게 인정받지 못할까봐 싫은 느낌이 올라왔는데 그 마음도 순간적으로 올라온 하나의 느낌이며, 일어나지 않은 일에 대한 두려움이었다. 나는 걱정이 많았다. 못할까봐, 일이 힘들어질까봐, 망칠까봐, 재미가 없을까봐, 내가 만든 프로그램이 마음에 안 들까봐, 평판이 안 좋아질까봐 등등 그럴때마다 그것을 알아차리는 게 중요한 것 같다. 그이고 일하는 시간동안 일에 집중하기를 연습했다. 일하기 싫은 마음이 올라올 때 그 마음을 알아차리고 내가 해야할 일이 집중, 미래에 대한 걱정 (내가 다 할 수 있을까? 망치면 어떡하나? 나중에 더 힘들어지면 어쩌지? 등등) 많은 걱정들이 올라오다가 그것을 또 알아차리면서 지금 해야할 일, 지금 해야할 생각 등에 더 집중하기를 연습해봐야겠다고 느꼈다.
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