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  3. [소식지 42호] 생명력 카드-감사
  4. [소식지 41호] 창조적 통찰의 조건 속에 있는 사람
  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
  6. [소식지 39호] 직관은 단편이다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

- 관련 페이지 :
- 청년백일학교에서는 무엇을 하고 있는가?
- 청년백일학교를 후원합니다 : 자원이 있는 사람이 자원이 없는 사람을 도와주는 건강한 시스템
(매화) 71일차 - 감지연습 13일차
by 매화 on 23:27:18 in 일기

[감지연습 13일차]

감정을 불러일으키는 몸의 느낌

감정적인 느낌들이 올라왔을 때 몸에 경계그리고 느끼는 것이 사실 조금 귀찮았다. 이유는 정확하지 않을 것이라는
생각과 대충, 어림짐작으로 하는 느낌이 들었기 때문이었다. 물리적 자극을 자로 잰듯이 재는 것 자체가, 실제 자가 아니라서 마음의 자라서 정확하지 않을 것 같은게 경계그리는 것에 대한 귀찮음으로 작용했던 것 같다. 그래도 뭐 어쨌든 경계를 그리고 두께를 재보려고 노력했다. 물리적 몸의 느낌은  가만히 느끼고 있으면 그 강도나 자극들이 점점 옅어지는 것을 느꼈고, 강한 느낌이 약해지자 거기서 더 세밀하게 경계 그리고 느끼기 하는 것을 별로 하지 않고 그냥 두는 습관들이 올라왔다. 좋게 생각하면 그런것들이 있어도 별 개의치 않는 것이고 나쁘게 생각하며 끝까지 디테일하게 경계를 그리지 않았던 것 같다. 
아무튼 그렇게 연습을 하다가 어떤 이미지들이 떠오를 때 다시 그 감정이 증폭되는 경험들도 하게 되었던 것 같다. 

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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