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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(매화) 314일차 - 감지연습을 통해 동일시의 원리 파악하기/감지연습 84일
by 매화 on 22:04:49 in 일기

1)오늘의 진선미

잘린 오디나무를 봤는데 잘린 부분이 아리고, 고통스러운듯한 느낌이 느껴졌다. 세상이 나의 느낌의 세계속에서 나는 나무도 되고, 풀도 될 수 있다는 것이 진실하게 느껴졌다.

 

2.오늘의 주제 : 감지연습을 통해 동일시의 원리 파악하기 - 감지연습을 통해 대상에 대한 동일시와 나라는 것의 동일시의 연관성을 알아보고, 동일시의 원리 파악해보기

 

감지연습을 했다.새를 보는데 새의 날개짓과 눈, 고개를 돌리는 움직임, 하늘을 날고 물고기를 잡아먹는 것들이 느껴졌는데 그것이 내 몸의 느낌과 동일하고 그 느낌으로 대상들을 보고 새들이 움직임이 내 움직임 이 느껴지고 동일시 된 느낌이 든다는 것을 느꼈는데 그것이 나라는 느낌에 동일시 되는 것과 어떤 연관성이 있는지 아직 잘 모르겠다.

 

감지로 보는 것과 그냥 보는 것 

 

사람들을 보는데 어떤 감정적인 느낌들이 있었다. 그러다가 그 사람의 얼굴표정에 주의를 기울이니 그 느낌이 사라지고 마치 그 표정의 움직임들이 내 느낌으로 느껴지니까 감정적 느낌이 확 사라지고 나와 다르지 않다는 느낌이 들어서 그 순간이 인상깊었다.

 

3.감지연습

오늘도 다큐멘터리를 보고 동물과 식물을 연습했다.

 

4.오늘의 감사

오늘 피곤했는데 무지님과 이류님이 설거지를 도와주셨다. 감사한 마음이 들었다. 

 

 

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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