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  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
  6. [소식지 39호] 직관은 단편이다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(도현)484일-일상에 깨어있기 / 무리하려는 마음 내려놓기
by 도현 on 04:22:17 in 일기

오늘의 진선미
1. 기차역(아름다움)
밤에 조명을 받아 은은하게 빛나는 덴 하그(헤이그)기차역이 아름답게 느껴졌다.

행위의 주체와 존재에 대한 믿음의 실체
-일상에 깨어있기
새로운 상황에 들어설 때 마음이 깨어있지 않고 피상적으로 살았다는 것이 자각되었다. 그럴 때는 마음이 개별성에 물들어서 희노애락 속에 있었다. 깨어있으려는 마음과 깨어있는 상태의 습관성이 기반이 되어야 수행이 되거나 깨어있음을 넘어서는 힌트가 되어줄 것이라는 마음이 들었다. 누가 마음을 느끼고 작용하는 주인인지에 대한 의문을 품고, 관찰자나 주체로서 마음을 두려는 의도가 먼저 선행되어야한다는 것을 느끼게 되었다.

의도 내려놓기와 스스로 일어나는 인식과 작용
-무리하려는 마음 내려놓기
공연 연습을 했다. 무리해서 한번에 끝내고 싶은 마음이 들었으나 내려놓았다. 무의식적으로 연습했던 내용이 쉬는 동안 숙성되어서 쉰 다음에 연습할 때 연습했던 내용이 더 숙련이 된 것이 느껴졌다. 의식적으로 해야 할 때와 무의식적으로 해야 할 때가 있고 일에는 적절한 텐션의 조화가 필요하다는 것을 느끼게 되었다.

오늘의 감사
물건을 잘 못 찾는 것을 보고 도움을 준 직원에게 고마운 마음이 들었다.

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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