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  4. [소식지 41호] 창조적 통찰의 조건 속에 있는 사람
  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
  6. [소식지 39호] 직관은 단편이다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

- 관련 페이지 :
- 청년백일학교에서는 무엇을 하고 있는가?
- 청년백일학교를 후원합니다 : 자원이 있는 사람이 자원이 없는 사람을 도와주는 건강한 시스템
(도현) 759일-일어나는 마음 자각하기 / 주의력 느끼기
by 도현 on 22:44:21 in 일기

오늘의 진선미
1. 아파트(아름다움)
장식된 아파트 불빛의 모습이 아름답게 느껴졌다.

행위의 주체와 존재에 대한 믿음의 실체
-일어나는 마음 자각하기
일의 강도에 따라 30분도 안되는 간격으로 상대에 대한 마음의 태도가 달라지는 것이 자각되었다. 의도나 태도를 내가 했다고 믿지 않는다면 그때 그때의 마음은 당시의 조건에 따라 올라왔다가 사라지게 된다는 것을 느끼게 되었다.

의도 내려놓기와 스스로 일어나는 인식과 작용
-주의력 느끼기
이런저런 불만이 있었을 때 그 마음을 내려놓고 하는 일에 집중했다. 불만이 있는 중에는 주의가 분산되서 실수를 했는데 하는 일에만 집중할 때는 실수도 없고 마음도 고요했다. 그동안 마음의 중립 상태에서 일어나던 잡생각이 일종의 주의력의 약함에서 비롯되기도 했다는 것을 느끼게 되었다.

오늘의 감사
다치지 않고 일이 마무리될 수 있었던 것에 고마운 마음이 들었다.

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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