오늘의 진선미
1. 캐럴(진실함)
차분하게 울리는 캐럴 소리가 진실되게 느껴졌다.

행위의 주체와 존재에 대한 믿음의 실체
-주의 확인하기
지금 일어나는 일에 마음이 몰입되고 있는가를 살펴보니 많은 시간 생각 속에 주의가 가 있었다는 것을 발견했다. 지금 당장 어떻게 될 수 없는 일을 생각하는 것보다 당장 할 수 있는 일을 하는 것이 현재를 살아가는 것에 가깝다는 것을 이해하게 되었다.

의도 내려놓기와 스스로 일어나는 인식과 작용
-이면에 숨은 집착 발견하기
소음 등에 저항하는 마음이 있어서 내려놓았으나 상황이 반복될 때마다 그 마음이 올라오는 것이 반복되었고 이렇게 계속 막연히 내려놓는 것은 도돌이표같다는 느낌을 받았다. 무엇이 미진한가 살펴보니 표면적인 현상에서 힘을 빼는 것도 필요하지만 그 이면에 무언가를 유지하고 싶어하는 마음이 있으면 그 마음을 항복하는 것도 필요하다는 것을 발견했다. 예를 들어 잠자기 전 sns 소음 등이 들리면 저항이 일어났는데, 무언가 특정한 것을 이루는 것에 방해 된다고 믿기 때문에 그 소음에 저항했던 거라면 무엇을 이루고 싶어하는가도 바라봐야한다는 식이었다. 저항이 반복된다면 무언가 마음 속으로 이상적인 상황에 집착한다는 뜻이라는 것을 깨닫게 되었다.

오늘의 감사
증빙때문에 영수증을 하나로 묶어서 뽑아주실 수 있냐고 여쭤봤는데 흔쾌히 다시 뽑아주신 식당 직원분께 고마운 마음이 들었다.