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  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
  6. [소식지 39호] 직관은 단편이다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

- 관련 페이지 :
- 청년백일학교에서는 무엇을 하고 있는가?
- 청년백일학교를 후원합니다 : 자원이 있는 사람이 자원이 없는 사람을 도와주는 건강한 시스템
(도현) 738일-무의식적인 행동 자각하기 / 일어난 마음에 대한 믿음 자각하기
by 도현 on 22:10:56 in 일기

오늘의 진선미
1. 보름달(아름다움)
살짝 흐릿한 색감의 보름달이 아름답게 느껴졌다.

행위의 주체와 존재에 대한 믿음의 실체
-무의식적인 행동 자각하기
무언가로 끊임없이 빈마음을 채우려한다는 것을 발견했다. 안봐도 될 정보를 검색한다거나 하는 식의 무작위적인 의도들의 일어남이었다. 방향성이 없으면 바람이 불 때 까지 바다 위에 표류하게 된다는 것을 느끼게 되었다.

의도 내려놓기와 스스로 일어나는 인식과 작용
-일어난 마음에 대한 믿음 자각하기
기분을 바꿔야 할 때 기존의 기분에서 힘을 빼고 다른 기분을 일으키고 거기에 주의를 주었다. 기분이 순간적으로 바뀌는 것이 자각되었다. 그러나 오래가지는 않았다. 불러일으킨 기분은 사실이 아니라 일시적으로 올라온 기분이라는 믿음이 있었기 때문이라는 것을 발견했다. 주의를 의식적으로 다루어도 믿음이 해결되지 않으면 일시적인 효과를 줄 뿐이라는 것을 느꼈고 어떤 것을 사실이라고 믿는 지를 살피는 것이 본질이라는 것을 느끼게 되었다.

오늘의 감사
고생하지 않아도 생존할 수 있는 최근의 일상에 고마운 마음이 들었다.

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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