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  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
  6. [소식지 39호] 직관은 단편이다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

- 관련 페이지 :
- 청년백일학교에서는 무엇을 하고 있는가?
- 청년백일학교를 후원합니다 : 자원이 있는 사람이 자원이 없는 사람을 도와주는 건강한 시스템
(도현) 60일-마음을 느낌으로 확인하기 / 자아로 존재하려는 활동 자각하기
by 도현 on 17:52:31 in 일기

오늘의 진선미

1. 눈(아름다움)

눈에 서린 푸른 느낌이 아름답게 느껴졌다.


나라는 느낌-마음을 느낌으로 확인하기

부담감 등 여러 마음이 올라올 때 마음의 스토리를 확인했다. 확인되면서 나라고 여겨지는 것에는 내용이 사라졌다. 일상에서 계속 확인해야 그런 마음들이 있어도 가볍다는 것을 느끼게 되었다.


이유없는 헌신-자아로 존재하려는 활동 자각하기

일어나지도 않은 의미없는 생각에 마음이 에너지를 낭비하고 있던 것을 자각했다. 그런 불편감이 있어야 자아로서 존재할 수 있기 때문에 자꾸 그런 생각들이 올라온다는 것을 느꼈다. 이런 것들을 좀 더 의식적으로 경험해야겠다는 것을 느끼게 되었다.


오늘의 감사

나쁘게 해석하려면 오만 것들이 나쁘게 느껴지고, 좋게 해석하려면 오만 것들이 좋게 느껴지는 것을 경험했다. 판단할 때 한쪽으로만 치우치지 않을 수 있게 선한 면도 가지고 있었던 것들에게 고마운 마음이 들었다.


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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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