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  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
  6. [소식지 39호] 직관은 단편이다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

- 관련 페이지 :
- 청년백일학교에서는 무엇을 하고 있는가?
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(도현) 59일-일어난 마음을 느낌으로 느끼기 / 잠시 멈추기 하던대로 하려는 관성이 작동할 때 잠
by 도현 on 22:53:17 in 일기

오늘의 진선미

1. 카페(아름다움)

저녁에 조명을 발하는 카페의 모습이 아름답게 느껴졌다.


나라는 느낌-일어난 마음을 느낌으로 느끼기

이런 저런 생각이 들면 그 마음에 주의를 두었다. 일어난 마음에서의 동일시가 떨어져나가는 것이 경험되었다. 이런 경험들이 쌓일수록 일어난 마음에서 점점 자유로워진다는 것을 느끼게 되었다.


이유없는 헌신-잠시 멈추기

하던대로 하려는 관성이 작동할 때 잠시 멈추었다. 상황에 필요한 일을 할 수 있었다. 끌림에 따라 행동하기를 멈추면 집착하지 않고 상황을 객관적으로 보게 되니 그에 맞춘 마음이 조화롭게 일어난다는 것을 느끼게 되었다.


오늘의 감사

동생이 자기 것을 사는 김에 가족들한테도 아이스크림을 사주었다. 타인을 생각하는 동생의 마음이 고맙게 느껴졌다.

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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