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  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
  6. [소식지 39호] 직관은 단편이다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

- 관련 페이지 :
- 청년백일학교에서는 무엇을 하고 있는가?
- 청년백일학교를 후원합니다 : 자원이 있는 사람이 자원이 없는 사람을 도와주는 건강한 시스템
(도현) 586일-몸의 느낌과 마음의 해석 살피기 / 두려운 마음 내려놓기
by 도현 on 01:41:32 in 일기

오늘의 진선미

1. 조각상(아름다움)

조그만 조각상의 도자기스러운 질감이 아름답게 느껴졌다.


행위의 주체와 존재에 대한 믿음의 실체

-몸의 느낌과 마음의 해석 살피기

커피를 마셨는데 심장이 너무 두근거려서 일에 집중을 할 수가 없었다. 역으로 생각해보면 긴장되고 흥분된다는 마음은 마음의 해석이지, 실제 몸의 반응은 그냥 카페인에 의해 일어난 심장의 느낌과 다를 바 없다는 것을 느끼게 되었다.


의도 내려놓기와 스스로 일어나는 인식과 작용

-두려운 마음 내려놓기

안해본 일이 있어서 두려운 마음을 내려놓고 일단 시도해보았다. 못할 것 같다거나 할 수 있다는 것은 마음의 느낌일 뿐 실제로는 어떤 행동을 하고 그에 따른 결과들이 일어날 뿐이라는 것을 느끼게 되었다. 실패와 성공은 마음의 그림이라는 것을 깨닫게 되었다.


오늘의 감사

좋은 정보를 알려준 친구에게 고마운 마음이 들었다.



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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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