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  3. [소식지 42호] 생명력 카드-감사
  4. [소식지 41호] 창조적 통찰의 조건 속에 있는 사람
  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
  6. [소식지 39호] 직관은 단편이다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(도현) 55일-상태의 느낌 의식화하기 / 잠시 멈추기
by 도현 on 18:02:22 in 일기

오늘의 진선미

1. 저녁 하늘(아름다움)

남색 저녁 하늘의 차가운 느낌이 아름답게 느껴졌다.




-496일째 마지막 시


젖은 날개


할 일이 없던 베짱이

소파에 앉아 노래를 불렀다.


그러나 소파와 기타

누군가의 돈이었고


불경기에 집이 파산하며


수많은 베짱이

강제적 개미가 되었다.


얼굴에 검은 락카를 뿌리고

개미인척 하지만


오염된 젖은 날개

하늘을 날길 원한다.


꽁지로 흘린 검은 눈물

흔적마저 바람에 잊혀지리.




나라는 느낌-상태의 느낌 의식화하기

감각 상태로 있어보려고 했으나 경험이 충분치 않으니 자꾸 잡생각이 들었다. 잘 안잡히는 것은 의지로 할 게 아니라,더 명확하게 잡을 수 있을만큼 구체적으로 경험되는 것에 초점맞춰야 한다는 것을 느끼게 되었다.


이유없는 헌신-잠시 멈추기

마음대로 상황이 안풀리니 마음이 요동쳐서 일을  그르쳤다. 그런 상태에서 자극적인 음식같은 것들이 다가오니 마음이 쉽게 동요했다. 그동안 차분했던 게 참 귀한거였다는 것을 느꼈고, 일이 안풀리면 한발짝 떨어져서 쉬어가며 하는 게 낫겠다는 것을 느끼게 되었다.


오늘의 감사

몇 일 뒤에 동생이 부모님 집에 오는데 자가격리를 해야 했다. 나 불편할까봐 자기 자취방에서 자가격리를 하려고 했다는 것을 알게 되었다. 나는 좀 불편해도 좋으니 추운데서 자가격리 하지 말고 부모님 집에서 하라고 했다. 동생의 배려에 고마운 마음이 들었다.


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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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