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  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
  6. [소식지 39호] 직관은 단편이다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(도현) 54일-인식하는 방식의 스펙트럼 확인하기 / 집착하는 마음 내려놓기
by 도현 on 00:42:57 in 일기

오늘의 진선미

1. 노란 봉지(아름다움)

레몬색으로 포장된 가글 제품의 색감이 아름답게 느껴졌다.




수건의 인생


수건의 색은 하얀색

청결의 상징


쓰면 쓸수록

기억이 베이지만


우리는 그것을

더러움이라 칭한다.


손때 묻은 장난감

추억으로 간직하나


수건에게 추억은

버려질 이유이자 사형선고


희생하는 자의

정의된 운명




나라는 느낌-인식하는 방식의 스펙트럼 확인하기

지난번에 팔해탈에 관련된 분별을 익숙하게 하는 취지에서 인식하는 측면의 초점을 왔다갔다 해보았다. 주의를 대상에 두면서 대상에서 주체를 느끼다가, 눈의 증거임을 느끼다가, 앎의 작용을 느껴보았다. 자주 습관적으로 했던 것만 잘 되고 생소한 것은 잘 되지 않았다. 삶에서 익숙하게 작용되려면 많은 경험이 의식적으로 쌓여야 한다는 것을 느끼게 되었다.


이유없는 헌신-집착하는 마음 내려놓기

그동안 쌓아온 것이 한번에 날아갈 일이 있었다. 잘못하면 그동안의 노력이 다 허사가 되니까 집착하게 되었고 문제가 더 커졌다. 결과적으로는 마무리가 잘 되었으나 처음에 포기했었으면 만회할 수 있었던 것을 집착하느라 일을 키웠다는 것을 느꼈고, 집착하는 마음을 빠르게 내려놓지 못하는 것이 어떤 일을 할 때 발목을 잡고 있었다는 것을 느끼게 되었다.


오늘의 감사

밖에서 고생하지 않고 별 탈 없이 하루를 마감할 수 있었던 것에 고마운 마음이 들었다.


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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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