오늘의 진선미
1. 건물(아름다움)
조명을 받은 시청 건물의 야경이 아름답게 느껴졌다.

행위의 주체와 존재에 대한 믿음의 실체
-고정관념 자각하기
건너건너 아는 사람과 얘기를 하다가 무의미함에 대한 얘기가 나왔다. 나처럼 삶의 의미를 추구하는 자아로 존재하고자 하는 욕망이 무의미함을 준 것이 아닌가 하고 질문을 던지며 얘기를 들어보았다. 얘기를 듣다보니, 그런 것도 있지만 다른 사람에게 없는 희귀 질환으로 인해 일어나는 여러가지 상황들과 그 상황에 의한 마음이 무의미한 마음을 일으키는 것 같다는 느낌을 받았다. 세상에는 다양한 존재들과 상황들이 있고, 사람들은 의미를 찾지 못해서 방황한다는 것 역시 나만의 마음의 그림이었다는 것을 깨닫게 되었다.

의도 내려놓기와 스스로 일어나는 인식과 작용
-통제하려는 의도 의식하기
답답한 마음이 들었을 때 그 마음을 겪어보려고 다른 의도를 내지 않고 가만히 지켜보았다. 답답함이 심해지면 몸이 반사적으로 반응하며 몸부림을 쳤다. 그렇게 계속 지켜보다보니, 답답한 마음이라는 현상을 잘 이해해서 그 느낌을 해결하기 위해 마음을 관찰하려는 의도가 있었기 때문에 마음이 계속 유지되었었다는 것을 알아챘다. 고통에서 벗어나고 모든 것을 통제하려는 나를 내려놓아야 이 현상에서 가벼워지며 그것은 깨달음을 얻고자 하는 나를 내려놓는 것과도 연관된다는 것을 깨닫게 되었다.

오늘의 감사
마음 상태를 물어봐주고 챙겨주는 사람에게 고마운 마음이 들었다.