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  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
  6. [소식지 39호] 직관은 단편이다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(도현) 44일-있는 그대로 바라보기 / 마음 바라보기
by 도현 on 22:43:30 in 일기

오늘의 진선미

1. 사람(선함)

이득을 보려는 의도없이 일상 대화를 하는 사람들의 느낌이 선하게 느껴졌다.




뫼비우스의 계단


끝을 지난 시작


하루 하루

계단처럼 밟고


작년의 끝에

겨우 올랐으나


정상의 너머는

너무나 평범했다.


빨강과 주황

무지개 빛 사이 경계가 없듯


시간엔 원래

경계가 없었다.


그러나 다시 시작된

연초란 환상


그곳에 발 디디고

계단을 오르는 나




나라는 느낌-있는 그대로 바라보기

의도에서 힘을 빼면서, 일어나는 생각들을 살펴보았다. 어떤 것으로 바라보려는 마음이 있으면 그렇게 안 보일 때는 뭔가 안 된 것 같고, 그렇게 보이면 잘 되고 있는 것 같은 느낌이 들었다. 잘 되고 있다는 마음이 트릭이라는 것을 알아챘다. 마음의 일어남에는 잘 되고, 안 되는 것이 없다는 것을 깨닫게 되었다.


이유없는 헌신-마음 바라보기

일정과 달라지는 일들이 생길 때 드는 마음이 있었다. 그 마음이 특정 방향으로 가는 것을 막는 상황에 대한 작용이라는 것을 알아채고 가만히 있었다. 뒤이어 일어나는 일들로 인해 그 마음들도 지나갔다. 불편한 그 순간과 함께 있어도 괜찮아질 때 어떤 일을 해도 기복이 없다는 것을 느끼게 되었다.


오늘의 감사

일원의 하나로 여겨주는 전화를 해준 친구들에게 고마운 마음이 들었다.


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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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