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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(도현) 30일-느낌에서 마음의 구조 확인하기 / 해야 한다고 여기는 마음 내려놓기
by 도현 on 17:47:35 in 일기

오늘의 진선미

1. 눈(아름다움)

눈이 솜처럼 날리는 모습이 아름답게 느껴졌다.




태양란으로 사는 자


태양을 품은 계란

빛은 철저히 통제되었다.


너는 약하다고

깨지기 쉽다고


벼슬을 한 자들의

책임없는 소리들


돌처럼 날아와

가슴을 때렸다.


금이 간 마음 사이

흘러내리는 눈물


눈물이 호수 되어

자신을 떠안을 때


찬란한 노란 빛

눈물을 뚫고 드러나며


깨지기 쉽던 날들


더이상 자신이 아닌

밑거름이 된다.


자신이 죽어야 드러나는

자신의 무한한 가능성




나라는 느낌-느낌에서 마음의 구조 확인하기

발표 준비를 하다가, 지금 와 닿고 있는 것들이 느낌에서 마음의 구조가 확인되는 것이라는 것이 자각되었다. 주제를 좀 더 선명히 하고 마음을 살펴봐야겠다는 것을 느끼게 되었다.


이유없는 헌신-해야 한다고 여기는 마음 내려놓기

어깨를 다친 것이 잘 낫지를 않았다. 그 상태에서 계속 타이핑을 하려니 어깨가 저려왔다. 타이핑을 해야 한다고 생각해서 하려는 마음이 자각되었다. 몸을 살피면서 하면 되는 것을 스트레스받아가며 할 필요없다는 것을 의식하게 되었다. 어깨를 쓰지 않으면서 할 방법을 찾으면 된다.


오늘의 감사

친구에게 전화가 왔다. 꾸준히 연락해주는 친구의 마음에 고마운 마음이 들었다.



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. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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