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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(도현) 24일-마음의 느낌으로 보고 있음 알아차리기 / 몰입하는 마음 의식하기
by 도현 on 20:56:28 in 일기

오늘의 진선미

1. 장미(아름다움)

장미의 초록 잎과 작은 붉은 점같은 색감의 조화가 아름답게 느껴졌다.




선악에 대하여


맑은 물엔 고기가 없으나

선이 되버린 맑음


몸이 맑아질수록

만족스러울 줄 알았지만


작은 티끌에도

몸에 두드러기가 생겼다.


떨어진 면역력

민감해진 몸


악이란,


없애야 할 것이 아니라

공생해야 할 동반자였다.


이제,


제 발로 들어가는

갈등의 소용돌이




나라는 느낌-마음의 느낌으로 보고 있음 알아차리기

장미를 보면서 아름다움을 느껴보았다. 처음에 장미의 색감과 이미지를 가지고 볼 때는 붉은 색감이 대부분의 느낌을 차지했는데 잠깐 다른 데를 보다가 다시 보니 초록색이 더 많은 느낌을 차지하고 있었다. 내 마음으로 세상을 보고 있었다는 것을 느끼게 되었다.


이유없는 헌신-몰입하는 마음 의식하기

대상에 몰입하고 있는데 주변에서 잡음이 들리니 순간적으로 짜증스러운 반응이 일어났다. 마음의 느낌에서 가볍지 않으면 언제든지 동일시되던 상태로 돌아갈 수 있다는 것을 느끼게 되었다.


오늘의 감사

잘해주는 거 하나없는데도 늘 밥을 챙겨주시는 부모의 마음이 도대체 어떤 걸까하는 생각이 문득 들었다. 부모의 무조건적인 사랑에 고마운 마음이 들었다.


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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

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