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  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
  6. [소식지 39호] 직관은 단편이다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(도현) 18일-앎의 작용 의식하기 / 상황에 따라 행동하기
by 도현 on 17:44:17 in 일기

오늘의 진선미

1. 액자(아름다움)

금빛으로 빛나는 액자의 고급스러운 느낌이 아름답게 느껴졌다.




시간과 함께할 때


기억의 편린

이어지지 않는 서사


분절된 시간과

달라지는 상황


현재에 갖혀

지금을 잊었다.


현재는 자유를 주었으나


시간의 자유는

소멸에서 오지 않으니


이제 다시


과거와 미래를 불러올

지금 이순간




나라는 느낌-앎의 작용 의식하기

마음의 느낌들을 느끼면서 그것을 가능하게 하는 것을 확인했다. 알게 하는 작용인 식(識)이 확인되었고 그 대상으로서 명색(名色)이 드러났다. 이런 상태로 마음이 있을 때, 인식을 하는 특별한 행위자가 없이 식만이 스스로 활동하고 그 대상인 명색과 함께 연기적으로 드러난다는 것을 발견했다. 이런 작용이 좀 더 분명해질수록 개별적인 누군가가 무얼한다는 마음이 쉬고, 본래 장착된 업에 따라 흐름이 일어난다는 것을 느끼게 되었다.


무언가를 인식하던, 하지 않던 그 작용은 awareness안에서 일어난다던 말이 떠올랐다. 마음의 작용이 의식적으로 분명하던 하지 않던 그 작용이 awareness의 드러남이니 매순간을 식과 명색의 연기적 만남이라는 상태로 '있으려고'할 필요는 없고, 그냥 이것저것 해 볼 일이다. 진리는 내가 알던 모르던 진리기 때문에 진리인 것이다.


이유없는 헌신-상황에 따라 행동하기

이것저것 계획했던 일들이 있었다. 끌려서 세운 계획임에도 그것을 다 하려고 하니까 짐이 되는 느낌이 들었다. 떠오른 대로 다 해봐야 한다는 마음이 구속을 만들었다는 것을 알아챘다. 끌린다고 무조건 다 해야 하는 것은 아니라는 것을 느끼게 되었다.


오늘의 감사

돈을 빌려 달라거나, 이상한 소리를 한다거나 관심없는 얘기를 자꾸하는 등 예전이라면 하루종일 스트레스받았을 일이었는데도 마음이 오래 끌지 않고 털고 지나갔다. 특정한 일에 오래 묶이지 않을 수 있었던 하루에 고마운 마음이 들었다.


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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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