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(도현) 159일-자각되고 있음에 초점 맞추기 / 부담감 느끼기
by 도현 on 00:58:14 in 일기
오늘의 진선미 1. 하늘색(아름다움) 집에 있는 가습기의 하늘색 파스텔톤 색감이 아름답게 느껴졌다 나라는 느낌-자각되고 있음에 초점 맞추기 마음에 분별이 일어날 때 일어나는 마음을 관찰하는 마음이 자각되고 있다는 것에 초점을 맞추었다. 자각은 내가 하고 있지 않았지만 너무나도 당연한 것에 관심을 두지 않으니 내가 무언가를 하는 삶을 살고 있다는 것을 느끼게 되었다. 이유없는 헌신-부담감 느끼기 매일 하는 루틴이 부담이 되었다. 부담이 되서 무의식 중에 뒤로 미루다가 결국은 늦게 하게 되었다. 그 부담감을 느껴보았다. 부담감이 자각되면서 바라보는 마음으로 중심이 전환되는 순간이 있었으나, 일을 떠올리면 부담감은 계속 들었다. 지금보다 루틴이 훨씬 가벼웠을 때도 비슷한 강도의 부담감이 들었었던 것이 떠올랐고, 마음은 최대한 아무것도 안하려고 하니 일을 무한정 줄이는 게 아니라 부담감과 함께 갈 줄 알아야 한다는 것을 느끼게 되었다. 오늘의 감사 소고기를 사오신 아버지의 마음에 고마운 마음이 들었다.
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