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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(꽃마리)57일차-끌ㄹㅣㅁ..단식의 괴로움
by 김선주 on 20:16:53 in 일기

 

-진선미: () 아침 모임하는 바다와 선생님의 모습

 

(주제) 끌리는 느낌에 깨어있기

 

(행동) 먹지 못할 음식(단식4일차), 심심해서 켜본 노트북, 감지연습 시간 확인하기 등의 끌림에 깨어있었다.

 

(현상) 끌리는 느낌에 깨어있었더니 음식을 먹고 싶은 느낌은 한순간 사라지기도 했다. 노트북은 버튼에 손을 올리고 끌림을 느껴봤는데 그냥 켜서 노트북을 본게 오히려 정신건강에 이로웠다. 감지연습 땐 시간을 확인하려던 손길을 끌림을 느껴보니 거두기도 했다.

 

(경험) 끌림에 끌려가기 전 잠시 멈춤이 된다는 것이 우선 좋은 점 같다.

 

(통찰) 그리고 ...그리고 단식에 괴로움에 끌려다닌 하루였다.

 

-오늘의 감사: 투명한 봄으로 나를 바라봐준 바다에게 감사

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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