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(저절로) 15일차 _ 끌리는 느낌에 깨어있기
by 저절로 on 20:51:58 in 일기
# 오늘의 진선미
소나무는 어느 방향에서 봐도 멋진것 같다. 하늘을 이렇게 레이스처럼 세밀하고 섬세하게 조각하는 나무는 소나무가 유일하지 싶다.
# 오늘의 주제 : 끌리는 느낌에 깨어있기 1. 경험 끌리는 대상을 떠올리며 애정을 느끼면서도 깨어있을 수 있는지 경험해 본다. 2. 현상 지속적으로 깨어있진 못했지만 간헐적으로 깨어있으면서 끌리는 느낌을 느껴볼 수 있었다. 특유의 느낌을 지켜보면서 평소의 느낌과 어떻게 다른지 경험할 수 있었다. 3. 통찰 보통의 경우, 부정적 감정은 지켜보기를 하고 빠져들지 않으려고 애쓰는 반면, 긍정적인 감정은 애써 객관화하려 하지 않는다. 그냥 나도 모르게 빠져있기를 선택한다. 그래서 알아차리기가 더욱 어렵지 싶다. 긍정, 부정의 감정에 모두 공평하게 깨어있는 훈련을 해야 어떤 경우에도 깨어있을 수 있는 힘이 생길 것이다. 느낌이란 차원에서는 좋고, 싫고의 감정이 동등하다. 마음에서 일어나는 부분적 감정일 뿐이다. 붙잡지 않고, 저항하지 않으면 된다.
# 오늘의 감사 공동체 생활에서는 다들 자기 몫을 해내기 위해 자신을 어느 정도 희생한다. 그런 마음들이 감사한 하루다.
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