주의에 주의 느끼며 마당 돌기를

 하는데 주의가 투명하게 느껴지고 바라보는 순간 사라진다.

통찰 :

 주의에 주의를 주니 대상이 사라지고 대상이 사라지면 주체도 사라진다.

* 움직임이 없는 주의에 주의 기울이기

행동 :

주의에 주의를 주며 둘씩 마주 앉아서 이야기 나누기

주의를 1정도 주고 한다.

통찰

늘 이야기 하면서 에너지도 많이들고 상대를 살피며 반응하느라 힘들었는데

편안하게 걸림 없이 이야기 할수 있었다.

* 사물과 함께 깨어있기

 내 눈에 보이는것은 내주의가 쏟아진곳

늘 투명한 주의가 가고 있으나 의도를 가지고 보지 않는한 보지 못한다.

 행동

내가 힘들었던 사람들에게 주의를 보내고 투명한주의가 가는것을 본다.

날 힘들게 했던 사람들에게 주의를 보내자 투명한 주의가 가는것을 보고 떠올리자

 그들이 날 힘들게 했던 순간들이 아니라 평범하게 살아가는 모습이 보였다.

통찰

투명한 주의가 가면 감정이 없어지고 내가 만든 상도 사라진다.

진선미

앵두관 앞뜰에 비가 많이 내리자 인드라망이 펼쳐졌다.

거미줄에 빗방울들이 모여서 장엄세계를 만들어서 환희심이 나는데

그 안쪽 중앙에 커다란 거미가 미동도 않고 버티고 있는 모습이 너무 인상적이였다.

어제 보았던 버섯이 변신을 하며 성장하고 있었다.

우리의 공부는 어떤 모습으로 성장할지가 기대된다.

감사

깊은 인연으로 만나지는 도반들이 있어서 고맙고

열정적으로 가르치시며 통찰을 이끌어내시는 선생님이 계셔서 감사합니다!