2019년 9월 25일 수요일

주제 : 관조로 살기

오늘 느낀 것

주의가 머리쪽에 많이 몰려있다는 느낌을 받았다. 수업시간에 고개를 숙인 상태로 교재를 보며 교수님의 말씀을 듣는 것과 고개를 들어 교수님을 보며 말씀을 듣는 것의 주의와 느낌의 차이가 크다는 것을 느꼈다. 사실 느낌느끼기보다도 주의연습을 해서그런지 주의의 세기, 크기의 차이가 크게 느껴졌다. 

그러니까 고개를 숙이면서 들으면 주의가 교재의 글씨쪽으로 분산되어 소리의 크기가 덜 들리고 에너지가 교재쪽 책상 위쪽으로 분산되며 생각이 자주올라오는데에 비해 고개를 들어 들으면 주의가 교수님쪽에 많이 몰리며 교수님의 목소리가 나오는 근원지인 입과 성대쪽에도 주의가 많이 가서그런지 소리가 잘 들린다. 그러니까 주의의 세기가 교수님의 몸쪽에 더 많이 갔다. 또 생각도 덜 일어났다. 

이러한 현상에 따라 오감각 기관 모두가 집합되어있으며 의식기관도 있을 것이라 추측하는 머리쪽에 주의가 가장 많이 사용되며 이 머리가 어디를 향해서 어디로 주의를 보내고 느끼느냐에 따라서 내가 느끼는 것이 달라진다. 사실 이번에 새롭다고 여겨진 것은 머리쪽에 나라는 느낌, 자아의식이 주로 느껴지는데 주의자체도 머리쪽에 많이 몰려있는 것이 어떤 상관이 있지않을까하는 것이었다. 그리고 일상에서도 내가 주의를 쓸 때는 온 몸으로 기본적으로 쓰겠지만 머리와 특히 눈에서 주의의 양이 많이 나온다는 것을 느꼈다.

느낀다는 것이 온 몸으로 느끼고 느껴지지만 자세히 살펴보면 주로 머리를 통해서 많이 의식적으로 느끼고 받아들이고 있었음을 알 수 있었다