◎ 오늘의 진선미

1. 구름(아름다움)

하늘을 바라보았는데 구름의 느낌이 뭔가 신성하고 성스러워보이는 느낌을 받았다.

그 느낌을 느껴보았다.

◈ 개인 주제-있음으로 있기

※ 연습 진행 계획
1. 병행 연습
1) 주의에 주의를 준 후 어느 한 곳에 주의를 집중하지 않고 느껴지는 것들을 바라본다.
2) 매순간 생겨났다가 사라지는 나라는 느낌을 바라봐서 '나'라는 느낌을 명확히 한다.
3) 진짜 나가 어떤 것인지 느낌으로 느껴서 어디서 시작하는 지 탐구한다.
2. 이유없이 나를 숙이고, 이유없이 몰입하고, 마음을 관찰하는 습관을 들인다.

행동

1. 산 근처에 일렁이는 느낌처럼 느껴지는 주의를 느끼다가, 눈은 고정하고 시선의 바깥에 주의를 두고 주의를 느꼈다.

2. 구름을 느낌으로 느껴보았다.

현상

1. 풍경의 경계가 예전보다 더 허물어졌다.

2. 구름의 정서적인 느낌말고 감각적인 느낌 자체가 느낌으로 다가왔다.

통찰

1. 2.

1) 평소에 보이는 것들은 이미 치밀하게 분별되어서 보이는 것들이다.

2) 사실처럼 보이는 풍경도 지금의 분별 수준에서 보이는 주관적인 상일 뿐이다.

3) 내면의 느낌도 지금의 분별 수준에서 분별되어 느껴지는 주관적인 상일 뿐이다.

◈ 선생님께서 해주신 조언

 
1. '불변하는 나'라는 것이 없는 느낌인데 그것을 억지로 찾는 느낌이라고 선생님께 말씀드렸더니, 선생님께서는 에디슨이 99번 실패를 99번의 경험이라고 한 것 처럼, 되지 않는다는 것을 실패가 아니라 경험으로 느끼고, 철저히 계속 경험하다보면 확고함이 찾아올 것이라고 하셨다.

♡ 오늘의 감사

1. 100일학교에 계시는 물방울님께서 추석빔 선물로 양말을 사오셔서

선생님과 100일학교에 계시는 이류님, 나무님, 내게 주셨다.

늘 다른 사람을 생각하시는 마음이 느껴져서 고마운 마음이 들었다.