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(메타몽) 518일-현재 역시 느낌임을 느끼기 / 관성 느끼기
by 김성욱 on 17:40:36 in 일기
오늘의 진선미
1. 연두빛 앵두(아름다움) 앵두 열매가 익어가기 시작했다. 연두빛으로 부드럽고 싱그럽게 빛나는 열매의 느낌이 아름답게 느껴졌다.
개인주제-현재 역시 느낌임을 느끼기 생각이 떠올라서 주의를 현재 느껴지는 것으로 돌렸다. 순간 생각이라는 마음 속에 있던 느낌이 현재라는 마음 속에 있는 느낌으로 이동하는 것이 느껴지면서, 지금 느껴지고 있는 현재라는 느낌 또한 마음 속의 느낌처럼 느껴졌다. 현재 느껴지는 오감 역시 마음의 느낌이라는 것을 깨닫게 되었다. * '지금'과 '현재'의 의미를 구분해서 사용하였다. '지금'은 시간에서 벗어난 개념, '현재'는 과거와 미래와 대비된 시간이란 의미로 사용했다.
현상다루기-관성 느끼기 자기방어를 위한 생각들이 올라왔다. 그 생각들을 보다가 문득 관성은 습관이란 것을 깨닫게 되었다. 마음에 물결이 일어나면 문제 해결 방법을 찾아도 되고, 그 물결이 자신을 지키려고 올라오는 생각이라는 것을 알고 힘을 빼면 되는데도, 판단, 비판하는 생각들이 올라와서 이 생각들이 왜 계속 올라올까 의문이 있었는데 기존에 가지고 있던 익숙한 습관대로 생각이 계속 떠올랐던 것이라는 것을 깨닫게 되었다.
오늘의 감사 선생님 덕분에 밖에서 맛있는 저녁 식사를 할 수 있었다. 선생님의 배려에 고마운 마음이 들었다.
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