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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(메타몽) 504일-가만히 있어보기 / 망설임의 결과 느끼기
by 김성욱 on 20:31:26 in 일기

오늘의 진선미

1. 숲(아름다움)
아파트 사이로 숲이 바람에 흔들리는데 숲의 색감과 느낌이 아름답게 느껴졌다.

개인주제-가만히 있어보기
뭔가를 하고 싶은 느낌이 들었는데 마음에 떠오른 흐름을 따라가지 않고 가만히 있어보았다. 시간이 지나면서 머리가 아프거나 저녁 먹을 시간이 된다거나 하면서 외부에서 움직이게 만드는 요소를 제공했다. 그렇게 움직이기 시작하면 움직이면서 만나는 또다른 요소가 다시 움직이게 만들면서 계속 움직이게 만들었다. 무한동력이 이론상으로는 가능할 것 같지만 실제로는 외부에서 동력을 유지시키는 무언가를 해야 동력이 유지되듯이, 가만히 잔잔한 수면처럼 있는 것도 현상 속에서는 그렇게 되지 않고 계속 주변에서 파도가 친다는 것을 느끼게 되었다.

현상다루기-망설임의 결과 느끼기
운동을 하려고 했는데 언제 밥을 먹을지 시간이 애매해서 망설이다가 계속 시간이 지나갔다. 결국 그러다가 저녁을 먹었는데 돌이켜보니 망설이는 시간 동안에 운동을 했으면 벌써 다했을 충분한 시간이 그냥 지나갔다는 것을 느꼈다. 망설이다가 못할 바에는 차라리 일단 하다가 멈추고 다시 하는 게 더 낫다는 것을 깨닫게 되었다.

오늘의 감사
사람들이 돈 많이 버는 것에 목메는 것을 보면서 돈 많이 버는 것에 대한 최면에서 벗어난 것에 고마운 마음이 들었다. 맹목적으로 무엇을 쫒는지도 모르고 쫒았다면 그 굴레 속에서 평생을 허비했을 것이기 때문이다.

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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