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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(메타몽) 493일-배후에 있는 느낌 느끼기 / 완벽하고 싶은 패턴 느끼기
by 김성욱 on 21:37:25 in 일기

오늘의 진선미

1. 빨간 꽃(아름다움)
길을 가다가 빨간 꽃을 심은 화단을 보았는데 새빨간 느낌이 머리를 아찔하게 하고 심장을 뛰게 만들면서도 그 분위기가 아름답게 느껴졌다.

개인주제-배후에 있는 느낌 느끼기
부정적인 얘기를 들으니까 듣기 싫은 마음이 올라오고, 마음에 안드는 사람이 떠오르면 비판하려는 마음이 올라왔다. 생각해보면 모순인게, 그런 부정적인 면을 보는 나 역시 세상을 부정적인 시각으로 보는 것이니까 비판의 대상이었고, 이런 모습이 자각되니 왜 이런 현상이 반복되는걸까 의문이 들었다. 부정한다는 것이 어떤 느낌을 가지고 있는지 느껴보았고 부정을 함으로써 내가 강화되는 느낌을 받거나, 안정감을 느낀다는 것을 발견했다. 행동 자체를 다룰 게 아니라 행동 배후에 있는 느낌과 에너지의 흐름을 느껴야한다는 것을 깨닫게 되었다.

현상다루기-완벽하고 싶은 패턴 느끼기
집에 먹을 게 있었는데 뭘 먼저 먹어야 할 지 고민하다가 시간이 지나갔다. 영화를 보면서도 뭘 봐야하나 망설이다가 시간이 지나갔고 밖에 나가기로 했는데 나가서 어디를 먼저 갈 지 고민하다가 시간이 지나갔다. 후회없이 완벽한 선택을 하려다가 망설이게 되는 패턴이 있다는 것을 의식하게 되었다. 무슨 영화를 볼지 고민만 하다가 아무 영화도 못본 것처럼 어떤 인생을 살아야 할 지 망설이기만 하면 인생에서 아무것도 경험할 수 없다는 것을 깨닫게 되었다.

오늘의 감사
밑바닥에 늘 깔려 있던 불안의 느낌들이 백일학교 이후로는 느껴지지 않는다. 과거와 미래 속에 살지 않기 때문이라는 것을 깨닫게 되었고 이런 것들을 운이 좋게 알게 되서 남들처럼 고통받지 않게 된 것에 고마운 마음이 들었다.

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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