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(메타몽) 336일-대상에서 주의 확인하기 / 표현하기
by 김성욱 on 18:14:23 in 일기
오늘의 진선미 1. 찔레꽃(아름다움) 찔레꽃 잎이 붉게 물들어 있는 모습을 보았다. 그 느낌과 찔레꽃의 느낌이 아름답게 느껴졌다.
개인주제-대상에서 주의 확인하기 대상에서 주의를 확인하려고 해보았다. 일상 중간에 주의를 느끼려고 하는데 그 느낌이 느껴지는데 시간이 오래 걸렸다. 상태에서 상태로 이동하는 것에 에너지가 필요하다는 것과 주의를 느끼는 상태는 에너지가 들어가는 상태라는 것을 느끼게 되었다.
현상다루기-표현하기 일상 중에 부담감이 느껴졌다. 그것을 상대방이 캐치하고 말씀해주셨고 상대에게 솔직히 부담된다고 말씀을 드렸다. 상황이 원만하게 마무리되고 마음도 가벼웠다. 부담을 느끼면 혼자 끙끙거릴 것이 아니라 말을 해서 표현하고 소통하면 된다는 것을 느끼게 되었다.
오늘의 감사 일들이 많이 일어났지만 그 와중에 마음은 평온했다. 평온하게 지나간 하루에 고마운 마음이 들었다.
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