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(메타몽) 316일-대상을 볼 때 주의를 느끼기 / 기본에 충실하기
by 김성욱 on 20:38:43 in 일기
오늘의 진선미 1. 일상(진실함) 수디님과 저녁 준비를 하는데 갑자기 그 장면에 주의가 몰입되면서 온전히 그 상황만 존재했다. 그 느낌이 아름답고 이순간의 진실됨으로 느껴졌다.
개인주제-대상을 볼 때 주의를 느끼기 대상을 볼 때 주의를 느끼는 것을 연습했다. 대상과 동일시된 상태와 주의를 느끼기 위해 관찰하는 상태가 왔다갔다하는 것이 의식되었다. 관찰하는 상태를 만들어주는 어떤 조건과 상황이 있다는 것이 떠올랐다. 그 조건이 무엇인지 탐구해봐야겠다는 것을 느끼게 되었다.
현상다루기-기본에 충실하기 김치찌개를 하는데 수디님께서 내가 김치찌개할 때 처음에 소세지도 볶고 하신다고 말씀하셨다. 요리의 정석이 떠올랐다. 나는 요리에 대한 감각이 없어서 일단 인터넷의 레시피대로 했었는데 그런 방식이 요리나 운전이나 일을 할 때나 다를 게 없다는 것을 느끼게 되었다. 어떤 분야던 처음에는 레시피나 일의 정석대로 해나가면서 일을 배워야 된다는 것이 와 닿게 되었다.
오늘의 감사
개구리가 방 안을 뛰어다녔다. 갑자기 나온 귀여운 개구리 덕분에 마음 편히 웃을 수 있었다. 마음을 행복하게 만들어준 개구리한테 고마운 마음이 들었다.
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