◎ 오늘의 진선미

1. 어떤 나무의 하얀 꽃

산책을 하다가 나무에 피어있는 하얀 꽃들이 예뻐서 사진을 찍었다.

하지만 카메라에는 그늘과 동시에 하얗게 발산하는 하얀 색감의 꽃과 그 뒤로 흘러가는 구름이 표현되지 못했다.

아름다움은 순간적인 느낌이라는 생각이 스쳤고

똑같은 느낌이라고 믿을 수는 있어도, 이 순간이 지나면 이것과 똑같은 느낌을 느낄 수 없겠다고 생각했다.

돌아오지 않을 그 아름다움, 그 상황들에 깊이 젖어보고 싶다.

◈ 개인적인 주제-감지로 살아가기, 주의를 의식화하기, 침묵의 느낌에 머무르기

행동

1. 사물들을 세워놓고 시간을 확보한 상태에서 각 사물들간의 차이를 느껴보았다.
2. 왼쪽, 오른쪽, 뒤쪽, 앞쪽, 위쪽, 아래쪽으로 주의를 주면서 차례대로 합쳐보려고 했다.
3. 소리나 공간이 사라진 그 자리를 느끼려고 해보았다.

현상

1. 사물들 간의 색감과 질감의 차이가 느껴졌고 그게 느낌으로 와닿았다.
2. 한 쪽에 주의를 주고 다른 쪽에 주의를 주면 처음 주었던 주의가 풀렸다.
3. 소리와 바라본 사물이 차지하는 공간이 느껴졌다.

통찰

1. 사물들마다 고유한 느낌을 가지고 있고 같은 느낌이 하나도 없다.
2. 주의를 주는 연습이 더 필요하다.
3. 소리와 사물 등의 현상은 비어있는 것에서 나타나 있는 것이다.

◈ 선생님께서 해주신 조언

1.

1) 형태감이 느껴진 후 그 안의 질감이 느껴진다. 형태감도 세밀하게 느껴볼 것

2) 느낌의 차이가 많이 나는 것으로 느낌을 느껴보면 더 잘 느껴진다.

3) 느낌을 쌓는 경험 자체가 많아지면 지금 보이는 것과 뭔가 다른 느낌이 올 날이 있을 것이다.

◈ 주제17-자기를 속이지 않으면서 동시에 전체와 조화를 이루기

행동

1. 속일만한 일이 생기지 않았다는 일기를 지금 쓰고 있다.

현상

1. 느껴지지 않은 현상을 느꼈다고 자신을 속이지 않으니 마음이 가벼웠다.

통찰

1. 지금은 모든 행위에 자신을 속이지 않는 것에 초점이 맞춰져 있지만 전체를 고려하는 것이 더해진다면 균형이 잡힐 것이다.

◈ 선생님께서 해주신 조언

 
1. 자신을 속이지 않지만 다른 사람에게 상처를 준다면 전체의 균형을 깬 것이다. 중용이란 기계적인 가운데가 아니라 상황에 따른 융통성이 요구되는 가운데이다.

♡ 오늘의 감사

1. 수박을 먹다가 문득 간식은 커녕 밥도 제대로 못 먹는 아프리카의 난민들이 생각났고 수박을 어떻게 자르는 것이 예쁠 지를 고민할 수 있는 상황이 고마운 상황이라는 생각이 들었고 지금 상황에 감사했다.