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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(메타몽) 1041일-관계로 일어난 느낌 느끼기 / 덧대지 않기
by 김성욱 on 22:54:20 in 일기

오늘의 진선미

1. 화분(아름다움)

물에 촉촉히 젖은 화분의 느낌이 아름답게 느껴졌다.




물의 모습


하늘을 채우는 비

가만히 들어본다.


샤워기 물의 흐름

거칠게 흐를 때


비는,

자신을 조용히 알렸다.


씻으려고도

흐르려고도 하지 않고


땅과 만난 이야기

귓가에 속삭일 때


나의 심장도

듣고 있는 귀도


물이었다는 것을.


허공을 가로지른

물과 물의 만남




나라는 느낌-관계로 일어난 느낌 느끼기

깨어있기 기초를 하면서 손으로 책상의 느낌을 느꼈다. 엄지 손가락에서 느껴지는 느낌과 손 날에서 느껴지는 느낌이 달랐다. 책상의 고정적인 느낌은 무엇인가 질문이 있었고, 손에서 느껴지는 책상의 느낌이 내 손과 닿아서만 느껴지는 일시적인 느낌처럼 느껴졌다. 눈에 보이는 것 모두, 마음에 느껴지는 것들이 다 그런 것들이라는 것을 느끼게 되었다.


이유없는 헌신-덧대지 않기

불편한 느낌이 있을 때 무언가를 더 하려고 하지 않으면서 그 느낌과 함께 있었다. 상황이 바뀌면서 마음이 순간적으로 바뀌는 것이 경험되었다. 무언가를 하지 않아도 마음은 상황에 따라 머물지 않고 흘러간다는 것을 느끼게 되었다.


오늘의 감사

저절로님께서 강의 준비를 도와주신 덕분에 부담을 덜 수 있었다. 저절로님의 선의에 고마운 마음이 들었다.


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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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