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(매화) 227일 - 감지연습 3일차
by 매화 on 22:55:55 in 일기
1.감지연습 감지연습을 하다가 어느 순간 특정한 생각에 빠져서 감지연습을 못했다. 그것을 알아차리는 순간 “어떤 생각에 왜 빠진거지?” 라고 스스로 질문했을 때 어떤 생각에 빠졌는지 생각이 흘러가는 과정이 기억되었다. 생각에 빠진 순간에도 빠진 것을 알고, 어떤 생각을 하고 있었는지를 알고 있었다는 것이 새롭게 느껴졌다.
강한 느낌이 아닌데도 불구하고 생각, 감정, 대상에 대한 느낌들이 생길 때마다 그것이 느껴지는 것이 새롭게 다가왔다. 있어도 그냥 지나칠 법한 약한 느낌들이 의도하지 않았음에도 저절로 느껴지게 되는 것이 새롭다.
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