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(매화) 136일차 - 느낌의 변화를 느껴보기
by 매화 on 23:45:24 in 일기
1.오늘의 주제 : 느낌의 변화를 느껴보기 느낌의 변화를 느껴보고자 느낌이 일어나면 그 느낌에 집중하였다. 그런데 그 느낌이 변하지 않고 그대로 있는 것 같았다. 이 말씀을 선생님께 했더니, 지금 느낌이 있는지 물어보셨고, 무거운 느낌이 있다고 했더니 그 느낌이 왜 있냐고 하셨다. 나는 “저녁모임 때 뭔가 통찰이 없어서 느낌이 생긴 것 같다고 말했다.” 그러자 선생님께서 “저녁모임 때 통찰이 없으면 안된다는 생각의 밑바탕에는 통찰이 있어야 한다는 생각이 깔려있는 것 아니냐”고 하셨다. 그렇다는 생각이 들었다. 그때 느낌이 약간 줄어들면서 변하는 것이 느껴졌다. 그동안 느낌에 대해서 멍하니 바라보기만 하고 이 느낌이 왜 일어났는지 그 원리에 대해서는 들여다보지 않았다는 것을 알게 되었다. 그리고 그 느낌의 밑바탕에 깔린 생각을 알았을 때 나도 모르게 어떤 생각에 동일시가 되어 있었음을 '알게되면서' 그 동일시에서 떨어지게 되었다. 무의식적으로 생각속에 빠져 있을 때는 내가 어떤 생각에 사로잡혀 있는지 조차 알수가 없었다. 의문이 들었던 것은 나는 느낌을 바라보는 것에 중심이 있었다고 생각했는데 왜 어떤 생각에 동일시가 되어 있었을까 였다. 그것은 주의가 바라보는 것도 있지만 그 힘이 약하고 내 안에 어떤 느낌들이 일어난다는 것은 그 순간 어떤 생각이나 느낌에 동일시가 되어 일어났기 때문이라는 것을 알았다.
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