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  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
  6. [소식지 39호] 직관은 단편이다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

- 관련 페이지 :
- 청년백일학교에서는 무엇을 하고 있는가?
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(도현) 429일-원인에 초점 맞추기 / 느낌으로 바라보기
by 도현 on 01:38:37 in 일기

오늘의 진선미
1. 스마트폰 배경화면(아름다움)
그림체 느낌을 가진 고화질 배경화면의 느낌이 아름답게 느껴졌다.

행위의 주체와 존재에 대한 믿음의 실체
-원인에 초점 맞추기
설명할 수는 없으나 분명하게 느껴지는 느낌에 동일시가 되어있었다. 이유를 알 수 없으니 생각으로는 그 상황이 정의가 될 수 없었다. 이런저런 상황을 파악하는 과정에서 느낌이라는 대상에 초점이 맞춰져 있었다는 것을 알아챘다. 결과가 아니라 누가 찾으려는 것인지, 원인을 살펴야 한다는 것을 깨닫게 되었다.

의도 내려놓기와 스스로 일어나는 인식과 작용
-느낌으로 바라보기
갑자기 마음이 특정 상황에 몰입되었다. 그 마음을 자각하고 생각을 멈추었다. 그 후 그런 마음이 들게 된 경위에 대해 써내려가다보니 마음이 가라앉았다. 그런 글을 쓰는 행위 자체가 그 상황에 대한 동일시에서 떨어져 마음을 바라보는 행위였다는 것을 깨닫게 되었다. 어떤 식으로든 정말로 느낌으로 바라보면 그 마음에서 자유로워진다는 것을 느끼게 되었다.

오늘의 감사
정성들인 점심, 저녁을 차려주신 어머니께 고마운 마음이 들었다.

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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