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  2. 통찰력게임 온라인에서 하기
  3. [소식지 42호] 생명력 카드-감사
  4. [소식지 41호] 창조적 통찰의 조건 속에 있는 사람
  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
  6. [소식지 39호] 직관은 단편이다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

- 관련 페이지 :
- 청년백일학교에서는 무엇을 하고 있는가?
- 청년백일학교를 후원합니다 : 자원이 있는 사람이 자원이 없는 사람을 도와주는 건강한 시스템
(도현) 338일-주의 전환하기 / 표현하지 않기
by 도현 on 13:04:59 in 일기

오늘의 진선미
1. 저녁 노을(아름다움)
저녁 노을의 그림같은 느낌이 아름답게 느껴졌다.

행위의 주체와 존재에 대한 믿음의 실체
-주의 전환하기
내 앞에 먼저 공연한 팀이 분위기를 너무 띄워놓았다. 그 분위기에 눌릴까 두려움이 생겼다. 그 마음을 자각하고 잘 된 모습의 느낌을 상상하고 주의를 주었다. 두려움이 사라졌다. 경험적인 나라는 현상은 무엇에 주의를 주느냐라는 것을 느끼게 되었다.

의도 내려놓기와 스스로 일어나는 인식과 작용
-표현하지 않기
상대방이 기분 안 좋은 일이 있었고 나에게 신경질을 냈다. 일단 상대방에 대한 기분 나쁨을 표현하지 않고 지나갔다. 가만 생각해보니 나에게 화가 난 것이 아니라 스스로 난 화가 나에게 표현되었다는 것을 알아챘다. 내 안에 일어난 화도 내가 아니고 상대의 화도 보통 나에 대한 것이 아니라는 것을 깨닫게 되었다.

오늘의 감사
무사히 공연이 마무리될 수 있었던 것에 고마운 마음이 들었다.

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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