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  5. [소식지 40호] 통찰은 경험에서 자유로울 때 일어난다
  6. [소식지 39호] 직관은 단편이다
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

- 관련 페이지 :
- 청년백일학교에서는 무엇을 하고 있는가?
- 청년백일학교를 후원합니다 : 자원이 있는 사람이 자원이 없는 사람을 도와주는 건강한 시스템
(도현) 148일-습관적인 생각 알아채기 / 잠시 멈추기
by 도현 on 18:32:31 in 일기

오늘의 진선미

1. 잎사귀들(아름다움)

벚꽃이 지고난 자리를 채우는 갈색, 연두색 잎사귀들의 수채화같은 색감이 아름답게 느껴졌다.


나라는 느낌-습관적인 생각 알아채기

상대를 반박하는 생각이 떠올랐다. 문득 그것이 습관적이라는 것을 알아챘다. 누군가를 향한 부정이나 긍정이, 의도적인 것이 아니라, 때로는 습관의 발현이라는 것을 깨닫게 되었다. 내가 하는 것이 아니라 자동적으로 일어나는 현상이라는 뜻이다.


이유없는 헌신-잠시 멈추기

부담스러운 일이 있을 때 잠시 멈추고 느껴보았다. 무거운 덩어리같은 느낌이 느껴졌다. 심호흡에 집중하다보니 그것에 동일시된 마음이 흩어지면서 차분해졌다. 아무리 급해도 잠시 멈추는 순간은 필요하다는 것을 느끼게 되었다.


오늘의 감사

별 다른 일 없이 차분하게 지나간 하루에 고마운 마음이 들었다.

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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