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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

- 관련 페이지 :
- 청년백일학교에서는 무엇을 하고 있는가?
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(관성 다루기) 생식하기, 아침 7시 108배 - 12일
by 이경아 on 22:05:08 in 일기

아침, 점심 생식, 저녁은 비우기.

아침 7시에 108배

108배는 복부와 다리에 힘이 생겨 무척 가볍다.

낮에 생식을 하면서 병원에서 나오는 야채를 많이 먹은 탓에 속이 거북하다.

이럴 때는 속을 비우는 것이 낫다.

식사할 때 음식에 대한 집착이 올라옴을 지켜봄에도 스톱이 어렵다.

절제가 어렵기도 하고 이미 올라오기 직전의 느낌을 지나치면 음식에 이미 손이 가있다.

생식을 하면서 사는 낙이 없어진 듯한 느낌이 들 때가 있다.

그 느낌을 들여다본다. 누가 그 느낌을 느끼는가?

 

지구의 모든 생명, 우주의 모든 존재들이 모두 평화롭기를...

이미 평화이며 고요함 자체임을 깨닫고 사랑으로 살아가기를...

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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