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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(무지) 66일 - 되어지는 상태와 빠진 상태의 차이
by 신현동 on 21:54:59 in 일기

주제 : 되어지는 상태로 살기 - 되어지는 상태와 빠진 상태의 차이

2019년 8월 15일 일기

 

오늘 느낀 것

 

되어지는 대로 사는 것과 빠져서 사는 것의 차이

되어지는 대로 사는 것은 투명한 주체로 사는 것이다. 투명한 존재감이 있는 상태이며 이 때는 느낌이 더 생생하게 느껴지고 올라오는 기준의 힘도 상대적으로 약하다. 보는 주체쪽에 에너지가 더 실려서 그런 것이다. 

빠져서 사는 것은 그 순간엔 빠져있는지도 모르며 느낌을 제대로 못느끼고 올라오는 기준의 힘도 강하며 이미 기준에 동일시 되어있기도 하다. 물든 느낌쪽에 에너지가 강하게 실려있다. 

그리고 되어지는대로 사는 상태로 언제든지 돌아오려면 몸의 느낌을 의식하면 된다. 이는 마치 빠져서 자동차를 운전하다가 의식이 깨어있는 상태로 자동차를 운전하듯 몸을 멈추거나 조절할 수 있는 상태로 돌아오는 것이다.

또 다른 방법으로는 지금 눈으로 보고 있는 것응 의식하거나 마음의 느낌을 의식하면 된다. 무엇이 되었든 마음의 대상을 의식하면 된다. 그럼 투명하게 바라보는 상태가 된다. 그리고 하다보면 그렇게 의식하는 것도 사실 일어나는 것임을 알게된다.

즉 빠져있는 상태에서 되어지는 상태로의 이전은 의식하기이다. 

 

 

그리고 주체와 대상 느낌의 관계에 대해서는 주체와 대상이 만나서 , 관계하여 느낌이 일어나는데 어쨌거나 주의가 시작되며 주의가 더 많은 이 쪽이 주체로, 주의가 가 닿으며 적은 쪽이 대상처럼 여겨진다. 예를 들면 손바닥을 바닥에 댔을 때 느낌은 손바닥이 바닥에 닿은 느낌인 것이다. 그 닿는 느낌은 손바닥만의 느낌도 바닥만의 느낌도 아닌 그 둘이 만나서 생기는 느낌이지만 그럼에도 손바닥쪽이 내 몸같고 바닥은 내 몸같지 않다. 어쨌거나 손바닥이 더 나 같이 여겨져 주체로 여겨진다.

 

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

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