아름다운 세상을 위한 교육공동체
MEMBER LOGIN
공지사항
  1. 통찰력 게임을 통한 자기실현 연구에 참여할 참가자를 모집합니다
  2. (11월 1일) 20차 백일학교(매 차수별 참가자 정원 : 3명으로 제한)
  3. [소식지18호] 암벽등반
  4. [소식지17호] 무의식적 느낌이 틀렸다 해도...
  5. [소식지16호] 예상, 개인을 넘어서다
  6. [소식지15호] 생각은 느낌을 담는 그릇
1
1
100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.
. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음을 터득하게 되기 때문입니다.
. 통찰일기 : 매일의 생활을 마음 속에 한가지 주제를 품고 하게 되면 모든 일 속에서 그 주제에 대한 힌트를 얻을 수 있을 것입니다.
. 관성다루기 : 통찰이 일어나도 오래된 습은 버리기 쉽지 않습니다. 그중 대표적인 것이 우리의 감정입니다. 감정은 빠르게 상황을 판단하고 행동하도록 도움을 주며 인간적인 유대감을 높여주는 놀라운 삶의 도구이지만 매우 관성적이어서 자동적으로 반응하기도 합니다. 그것을 하나의 '느낌'으로 파악하고, 트라우마에서는 벗어나며, 잘 쓸 수 있게 하는 작업입니다.
- 관련 페이지 :
- 청년백일학교에서는 무엇을 하고 있는가?
- 청년백일학교를 후원합니다 : 자원이 있는 사람이 자원이 없는 사람을 도와주는 건강한 시스템

(메타몽) 62일-안다고 생각하는 기준들 내려놓기
by 김성욱 on 19:16:54 in 일기

◎ 오늘의 진선미

 

1. 아름다움(아름다움)

 

아름다움의 느낌 자체를 느껴보았다

마음이 환해지고 심장이 차오르는 느낌이었다.

 

 


◈ 개인 주제-안다고 생각하는 기준들 내려놓기


※ 연습 진행 계획


1. 잘 느껴지지 않고 깊이 숨어있는 나라고 생각하는 기준들을 찾아서 느껴서 점점 밑으로 들어가기
2.
1) 생각의 뿌리를 느껴보고 생각에 얽매이지 않기
2) 관찰하는 느낌을 집중해서 느끼기
3. 본질에 뿌리박기
4. 이유없는 정성, 이유없이 나를 숙이기

 


행동


1. 하루동안 다른 사람이 어떤 주장을 할 때, 내가 안다거나 옳다고 생각하는 마음이 있어도 이유없이 숙였다.


현상


1. 나를 지키려는 마음이 강화되지 않았고, 마음이 평온했다.


통찰


1. 나라고 여기는 것들을 내려놓을수록 어디에도 머물지 않게 되니 본질과 가까워진다.

 

 

 

번외

 

좋은 사람을 만나자는 얘기를 하고 있었다.

순간, 좋다라는 것이 내 마음의 상이니, 내가 좋다라고 마음먹는다면 좋은 사람을 찾을 필요가 없고, 나와 함께하는 사람이 좋은 사람일 것이라는 생각이 들었다.

내가 답이라는 말이 이해가 되었다.

그렇다면 내가 찾는 것이 본질이라면, 내가 본질이라고 마음먹으면 밖에서 찾는 것이 아니라 내가 이미 본질이 되는가?

그러나 본질의 경우는 위와 다른 것 같다.

'내가 본질의 상이다'라고 할 수는 있지만 본질일 수는 없다.

본질은 현상이 아니기 때문이다.

윗 글에서 본질이란 단어는, 단어로 말한 순간 이미 상이 되어버린다.

말로 표현하기 이전에 뿌리박을 수는 있어도, 말로 그것을 표현할 수는 없다.

표현하고 묘사하는 모든 것은 본질의 상이지, 본질이 아니다.

내가 답이란 말의 의미가, 현상계와 연관될 때와 본질과 연관될 때가 다른 것 같다.

본질의 경우는 본질에 뿌리박기 때문에 되는 것이지, 의지로 하는 것이 아닌 것 같다.

현상계가 능동적인 의미로 해서 내가 답이 되는 것이라면, 본질은 수동적인 의미로 되어서 내가 답이 된다는 느낌으로 다가온다.

 

 

 

♡ 오늘의 감사


1. 순간순간 느껴지는 물방울님의 배려에 고마운 마음이 들었다.

 

Tag :


새댓글 쓰기

100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.
. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음을 터득하게 되기 때문입니다.
. 통찰일기 : 매일의 생활을 마음 속에 한가지 주제를 품고 하게 되면 모든 일 속에서 그 주제에 대한 힌트를 얻을 수 있을 것입니다.
. 관성다루기 : 통찰이 일어나도 오래된 습은 버리기 쉽지 않습니다. 그중 대표적인 것이 우리의 감정입니다. 감정은 빠르게 상황을 판단하고 행동하도록 도움을 주며 인간적인 유대감을 높여주는 놀라운 삶의 도구이지만 매우 관성적이어서 자동적으로 반응하기도 합니다. 그것을 하나의 '느낌'으로 파악하고, 트라우마에서는 벗어나며, 잘 쓸 수 있게 하는 작업입니다.
- 관련 페이지 :
- 청년백일학교에서는 무엇을 하고 있는가?
- 청년백일학교를 후원합니다 : 자원이 있는 사람이 자원이 없는 사람을 도와주는 건강한 시스템

번호 제목 글쓴이 조회 등록일
Total 217 Posts
공지
홀로스
48 18-08-09
216
김솔
2 18-10-17
215
정태경
2 18-10-17
214
이정민
3 18-10-17
213
김성욱
4 18-10-16
212
정태경
9 18-10-16
211
이정민
13 18-10-16
210
김성욱
8 18-10-15
209
이경아
7 18-10-15
208
정태경
17 18-10-15
207
김성욱
10 18-10-14
206
이경아
11 18-10-14
205
정태경
16 18-10-14
204
전영지
9 18-10-13
203
이경아
12 18-10-13
202
전영지
10 18-10-13
201
김성욱
6 18-10-13
200
정태경
18 18-10-13
199
전영지
10 18-10-13
198
이경아
11 18-10-12
197
전영지
10 18-10-12
196
김성욱
8 18-10-12
195
정태경
16 18-10-12
194
김성욱
15 18-10-11
193
정태경
24 18-10-11
192
김성욱
16 18-10-10
191
정태경
39 18-10-10
190
김성욱
23 18-10-09
189
김성욱
13 18-10-08
188
김성욱
12 18-10-07
   1 2 3 4 5 6 7 8  Next End
통찰력 딜러/마스터 모심

신청분야

또래상담을 위한 통찰력 미니게임 보급, 통찰력게임 키트를 보급하는 딜러교육, 딜러와 미니게임 안내자를 교육하는 마스터 교육

문의 : 홀로스평생교육원 서울센터
전화 : (02) 747-2261
팩스 : (02) 747-3642
메일 : cpo@herenow.co.kr
홀로스 평생교육원 함양연수원 :
(055) 962-8821

보내실 내용 : 참가를 원하는 분야, 간단한 이력

기부 및 후원

계좌이체로 후원하실 분께서는 아래 사항을 입력하시고 입금해 주세요.

후원금액 :

청년백일학교 후원 : 1계좌 120만원, 매달 5만원씩 2년간 후원하시면 청년들을 위한 백일학교 장학금으로 쓰입니다.

문의 : 홀로스 평생교육원 서울센터
전화 : (02) 747-2261
팩스 : (02) 747-3642

함양 연수원 : (055) 962-8821
청년 백일학교 신청
SCHEDULE

서울시 관악구 청룡동 1540-33호 혜남빌딩 3층 / 전화 : 02-747-2261~2 / 팩스 : 02-747-3642 / 이메일 : cpo@herenow.co.kr
홀로스 평생교육원 / 허가번호 : 동작교육청 제 160호 평생교육시설
히어나우시스템 : 109-51-71027
Copyright(c) holoscommunity.org alright reserved