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  2. (11월 1일) 22차 백일학교(매 차수별 참가자 정원 : 3명으로 제한)
  3. [소식지29호] 몸과 차와 길
  4. [소식지28호] 절실함과 유전적 안테나
  5. [소식지27호] 만남
  6. [소식지26호] 주제와 바이오피드백
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(메타몽) 251일-마음의 중심 느끼기 / 과자에 대한 끌림 느끼기
by 김성욱 on 17:32:53 in 일기

오늘의 진선미
1. 산 풍경(아름다움)
밖을 봤다. 산과 하늘이 맑게 존재하는 느낌이 아름답게 느껴졌다.

개인주제-마음의 중심 느끼기
사람들이 말하는 것을 듣고 있었다. 그러다가 나무바닥 사이의 선들을 보았는데 그 선들이 새쫒는 은박종이들처럼 움직이는 것 같이 보였다. 순간 마음에 어떤 것이 깔려 있느냐가 내가 보는 세계의 모습을 정한다는 것이 떠올랐다. 1년 동안 배를 탄 해군이 다시 땅을 디디면 땅이 흔들리게 느껴지듯이 움직임에 중심이 가 있으면 다 움직여 보이고 멈춰 있는 것에 중심이 가 있으면 멈춰져 보인다는 것을 알아채게 되었다. 마음의 중심을 어디에 두고 사느냐가 얼마나 중요한 지 와 닿게 되었다.

현상다루기-과자에 대한 끌림 느끼기
과자가 눈에 보였다. 갑자기 먹고 싶다는 마음이 들면서 주의가 계속 과자로 가려고 했다. 그리고 과자에 대한 생각이 계속 떠올랐다. 이런게 내 패턴이구나라는 것이 느껴졌다. 내가 그렇듯 다른 사람들도 어떤 상황이 되면 그 상황에 익숙한 자신의 패턴대로 반응하는 것일 뿐 그 존재를 탓할 것은 아니라는 것을 깨닫게 되었다. 누가 화를 내던 내 마음에 걸리는 일을 하던 그것을 그저 그 사람의 패턴으로 바라볼 수 있다면 자연 풍경을 바라보듯 그렇게 걸림없이 모든 사람들을 대할 수 있겠다는 것을 느끼게 되었다.

오늘의 감사
내가 모자라 모난 짓을 해도 걸림없으신 선생님 덕분에 부끄러우면서도 많은 것을 배우고 있다는 것을 느꼈다. 선생님께 고마운 마음이 들었다.

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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