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  4. [소식지28호] 절실함과 유전적 안테나
  5. [소식지27호] 만남
  6. [소식지26호] 주제와 바이오피드백
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(메타몽) 247일-마음의 느낌 바라보기 / 몸의 힘듬 느끼기
by 김성욱 on 20:33:29 in 일기

오늘의 진선미

1. 화분(아름다움)

물방울님께서 화분들을 사오셨다. 잎의 색감과 질감이 편백나무 기둥처럼 화 한게 아름답게 느껴졌다.

 

개인주제-마음의 느낌 바라보기

내가 느끼는 것이 내 느낌의 세계임을 느껴보았다. 뭔가 느낌들이 있는데 나와 별개로 그냥 느낌으로 있는 것 같은 느낌을 받았다. 예전에도 느끼던 건데 뭔가 말로 설명하기는 어렵지만 오늘은 조금 다르게 느껴졌다. 예전에는 느낌의 세계라는 의미를 몇번의 사례로 검증한 후 그 의미를 믿었던 힘으로 살았다면 지금은 조금씩 그 의미의 느낌들이 와 닿기 시작한다는 느낌을 받았다. 마치 덧셈의 원리를 배우고 몇번 연습 문제를 풀고 나서 덧셈이 무엇인지 이해를 했다가 시간이 흐르면서 덧셈의 경험이 많이 쌓이고 쓰게 되니 덧셈이 생활 속에 녹아 들어서 머리로 한 이해가 아니라 덧셈의 원리가 마음 속에 녹아내린 것 같은 느낌이었다. 덧셈 예시를 쓰면서, 머리로 한 이해와 원리를 안 상태에서의 경험이 많이 쌓여진 것은 다르다는 것이 더 선명하게 와 닿게 되었다. 

 

현상다루기-몸의 힘듬 느끼기

낮에 풀을 뽑았다. 집에 돌아갈 때 쯤에는 엄청 더워서 힘들었다. 그 때 마음에 걸리는 일들이 생겼는데 더우니까 짜증도 안나고 그냥 마음에 안 걸리고 지나가 버렸다. 화나 짜증도 거기에 주의가 갈 힘이 있어야 나는 건강한 상태라는 것을 깨닫게 되었다.

 

오늘의 감사

수디님과 물방울님께서 점심 준비를 해주셨다. 덕분에 힘들지 않게 점심을 먹을 수 있었다. 두분께 고마운 마음이 들었다.

 

 

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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