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  1. (11월 1일) 제3기 공동체 학교 신청
  2. (11월 1일) 22차 백일학교(매 차수별 참가자 정원 : 3명으로 제한)
  3. [소식지29호] 몸과 차와 길
  4. [소식지28호] 절실함과 유전적 안테나
  5. [소식지27호] 만남
  6. [소식지26호] 주제와 바이오피드백
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(메타몽) 246일-깊숙히 느끼기 / 끌림 느끼기
by 김성욱 on 17:07:39 in 일기

오늘의 진선미

1. 나무(아름다움)

창 밖의 나무를 보앗다. 연두빛 잎사귀들이 있는데 그 포근하고 편안한 느낌이 아름답게 느껴졌다.

 

개인주제-깊숙히 느끼기

화가 나는 일들이 있었다. 처음에는 화를 가라앉히려는 움직임이 있었다. 그런대로 효과가 있었으나 계속해서 상황을 떠올리는 일이 반복되었다. 그래서 피하지 말고 제대로 느껴보았다. 가슴으로 피가 쏠리면서 폐 쪽에 혈관이 터지는 느낌이 나면서 숨이 거칠어졌다. 그대로 느끼면서 할 일을 하니 화와 일을 하는 것이 분리가 되었다. 마치 화가 있는데 그것이 영향을 주지 않는 것 같은 느낌이었다. 화를 피하지 않고 제대로 느끼면 화가 없는 고요가 아니라 화가 있어도 상관이 없게 된다는 것을 깨닫게 되었다.

 

현상다루기-끌림 느끼기

끌리는 마음을 놓치 못하는 일이 많아졌다. 끌림을 떨쳐내려는 순간 마음 먹지 못하면 끌림에 끌려갔다. 의식화가 되기 시작한 것에 의의를 두었다. 관성적인 것은 의식화가 되고 체화가 되는 것에 시간이 필요하다는 것을 느끼게 되었다.

 

오늘의 감사

수디님께서 선글라스와 방수 신발을 주셨다. 특히 신발은 필요했던 것이었다. 물놀이를 갈 때 맨발이어서 불편했기 때문이다. 수디님께 고마운 마음이 들었다.

 

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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