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  3. [소식지28호] 절실함과 유전적 안테나
  4. [소식지27호] 만남
  5. [소식지26호] 주제와 바이오피드백
  6. [소식지25호] 느낌과 민감성 그리고 거울
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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

- 관련 페이지 :
- 청년백일학교에서는 무엇을 하고 있는가?
- 청년백일학교를 후원합니다 : 자원이 있는 사람이 자원이 없는 사람을 도와주는 건강한 시스템

(메타몽) 223일-느낌 느끼기 / 집중과 주의 번갈아 사용하기
by 김성욱 on 21:09:17 in 일기

오늘의 진선미
1. 대나무 새순(아름다움)
대나무 새순이 자란 것을 보았다. 연두색의 파릇파릇한 느낌이 아름답게 느껴졌다.

개인주제-느낌 느끼기
대나무의 새파란 느낌을 느끼고 있었다. 그 느낌이 사라지면서 마음의 투명한 느낌으로 자꾸 옮겨졌다. 처음에는 느낌이 사라져서 그런가 했는데 계속해보니 느낌을 느끼는 쪽으로 주의가 옮겨가는 것이 습관이 되서 그런 것 같다는 것을 느끼게 되었다. 이런 것이 더 깊어질수록 현상으로부터 떨어지게 되는 것에 다가갈 것 같다는 느낌을 받았다.

현상다루기-집중과 주의 번갈아 사용하기
일상을 살면서 집중과 주의를 번갈아 보려고 했다. 하지만 나도 모르게 계속 집중이 되었다. 이 주제는 통찰보다는 습관이 되는 것이 중요한 주제라는 것을 깨닫게 되었다.

오늘의 감사
시유님께서 오셔서 창고 타일 보수를 해주셨다. 개미가 계속 나와서 신경 쓰였는데 이제는 정리가 될 것 같은 느낌을 받았다. 시유님의 도움에 고마운 마음이 들었다.

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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