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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(메타몽) 221일-마음의 중심 느끼기 / 생각 느끼기
by 김성욱 on 19:52:52 in 일기

오늘의 진선미

 

1. 꽃(아름다움)

선생님께서 꽃을 꺾어오셨다. 아침에도 태극권할 때 예쁘다고 생각하면서 봤던 것이었는데, 선생님께서 이번에 또 꺾어오시니 더 눈에 들어오면서 아름답게 느껴졌다.

 

개인주제-마음의 중심 느끼기

태극권을 하고 있었다. 빗줄기가 사선으로 내리고 있는 것이 보였다. 빗줄기가 똑바로 선 것 처럼 하고 풍경이 기울어진 것 처럼 보이게 해볼까 하고 싶어져서 시도해보았는데 잘 안 되었다. 왜 그럴까 궁금증이 일어났다. 크고 오래 지속되는 것들을 기준으로 사물을 바라보는 것이 자연스러운 현상이기 때문이라는 것이 떠올랐다. 나라는 느낌에도 발견한 내용을 적용해보았다. 나라는 느낌이 더 자주 느껴지니 중심이 된다는 것이 먼저 떠올랐다. 그러면 나라는 느낌이 중심인 것에서 떨어질 수 없는 것인가 하는 의문이 들었다. 그러자 전체주의같이 커다란 공간이나 미지같이 알 수 없는 것 등 다른 것이 더 자주 느껴지면 중심이 달라지면서 자연스럽게 나라는 느낌에서 가벼워지겠다는 것을 깨닫게 되었다. 중심이 어디냐에 따른 문제고 그것은 어떤 것을 더 자주 느끼냐의 문제이다. 나라는 느낌이 중심같은 것은 단순히 더 자주 느껴져서 느껴지는 느낌일 뿐이다.

 

현상다루기-생각 느끼기

몇시간 전에 머리가 어지러웠던 일이 떠올랐다. 해결하기 위해 무엇을 해야할 지 방법을 찾기 시작했고 뇌졸증으로 죽는 게 아닌가 두려움이 올라왔다. 그러다가 그런 생각이 지금 일어났다는 것이 느껴졌다. 왜 이런 생각이 일어났을까 생각해보았고 몸이 자신을 보호하기 위해 일어난 현상이 생각으로 드러난 것이라는 것을 깨닫게 되었다. 생각이나 상상은 자연의 변화가 드러나는 모습이다.

 

오늘의 감사

물방울님께서 공동체 생활에 대한 일을 의논하자고 말씀해주셨다. 그 덕분에 여러가지 얘기들을 들을 수 있었다. 물방울님께 고마운 마음이 들었다.

 

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. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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