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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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(메타몽) 189일-새로운 습관은 시행착오가 필요함을 느끼기
by 김성욱 on 17:46:19 in 일기

오늘의 진선미

1. 무지개(아름다움)

세차를 하는데 물에 빛이 반사되어 무지개가 보였다. 잠깐 빛나고 사라지는 무지개가 아름다워 보였다.

 

개인주제-새로운 습관은 시행착오가 필요함을 느끼기

최근 계속 느낀 것이 있다. 쉬지 않고 한번에 일하려는 패턴이 위험하다는 것을 느꼈다. 어제 이류님과 대화를 나누던 중 눈에 피가 몰리는 게 폐와 관계되어 있고 폐는 간과 관계되어 있는데 간은 피로와 관련이 있다고 하셨다. 그동안 조금씩 회복이 안되어 누적된 피로가 쌓인 것이 눈까지 올라왔구나 생각되었다.
태극권을 잘못하고 있었다는 것도 눈에 관계가 있었다. 태극권을 할 때는 마음을 비우고 해야 하는데 태극권을 할 때 시간이 아까워서 영어 공부와 주의력 연습을 했다. 이류님께서 그렇게 같이 하면 머리에 피가 쏠려서 상기증이 올 수 있다고 하셨다.
최소한의 시간으로 이것 저것 많이 하고 싶은 에너지 효율 최대화 패턴과 포기 안하고 한번에 끝내려는 패턴의 역기능의 결과라는 생각이 들었다.
일을 적당히 하면 되는데 몸을 망치면서까지 완벽하게 끝내려는 습성, 힘들 때 사람들한테 말을 잘 못하는 성향도 연관되어 있었다.
여러가지 습관들의 역기능이 연합되어 눈을 건조하게 만들어 콧물이 나오게 하고 코 안 쪽을 헐게 하고 폐를 망쳐서 기침이 계속 나오게 만들었다는 것을 깨닫게 되었다. 기침까지 나오니 이러다가 진짜로 죽을 수도 있겠구나하는 생각이 들었다. 죽음 자체가 큰 두려움을 들게 한 것은 아니었지만 상처가 나면 약을 바르듯이 뭔가 조치를 취해서 관리를 해줘야겠다는 마음이 들었다.
그래서 오늘 그동안 매일 하던 모든 것을 멈추고 쉬는 것에 집중해 보려고 했다. 태극권만 빼고 스페인어, 영어공부, 운동, 주의력 연습, 책읽기, 영상 편집 등 매일 하려고 했던 것을 다 멈추었다. 아침에는 푹 쉬었다. 낮에는 다시 일을 하다보니 어쩔 수 없었는데 일을 하면서 패턴을 관찰했다. 중간중간 쉬지 않고 하던 일을 끝까지 마무리 하려는 의도가 계속 생겼다. 그렇다고 매번 쉬기도 그랬다. 어떤 패턴을 자각하고 다른 패턴을 만드려고 하면 새로 만드는 패턴이 익숙하지 않기 때문에 자전거타기 연습하듯이 연습이 필요하다는 것을 깨닫게 되었다.  자각하면 바로 뭔가가 바뀔 것이라고 예상했었는데 그것은 착각이었다.

 

오늘의 감사

물방울님께서 피곤한 백일학교 구성원들을 배려하셔서 저녁을 사주셨다. 물방울님의 선의에 고마운 마음이 들었다.

 

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100일 학교에서는 끊임없는 일깨움과 힌트를 주는 안내자와의 생활을 통해 스스로 해내기 힘든 깨어있는 삶에 대한 자극을 지속적으로 받게 됩니다. 이를 통해 몸, 마음에 그 삶이 ‘배이도록’ 하면 이제 일상에서도 기존의 관성에 휘둘리지 않는 힘을 얻게될 것입니다. 이 일기 난에는 마음의 힘을 기르기와 일상의 통찰일기, 관성다루기 관련 글이 실립니다.

. 마음의 힘을 기르기 : 우리는 매일 같은 시간 같은 장소에서 작은 일이라도 꾸준히 하면, 어떤 일이 벌어지더라도 멈추지 않고 아무리 급한 일이 있어도 빼놓지 않고 행하는 이 지속적인 행동을 통해 마음의 힘을 기를 수 있습니다. 이 꾸준함을 통해 어떤 일이 벌어져도 흔들리지 않는 마음이 터득되기 때문입니다.

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